Imagina só essa situação: você já criou seus filhos, mas sente que ainda tem vontade de realizar coisas incríveis em sua vida, e sente também que está um pouco emperrada, presa no passado. Já enfrentou situações difíceis, talvez um casamento complicado, ou uma traição dolorosa. 

E agora seus filhos estão te incentivando a buscar ajuda profissional, para enfrentar dores e feridas que ainda te assombram. E talvez ainda você esteja em dúvida se falar sobre coisas do passado vai realmente melhorar alguma coisa.

E eu te digo: a terapia pode ser uma verdadeira transformação em sua vida! 

Concordo que é válido questionar se falar sobre o passado trará melhorias, especialmente quando envolve pessoas com quem temos fortes laços afetivos, como a família. Mas quando a gente conversa sobre o passado na terapia, esse passado não é aquilo que ficou para trás, o passado que importa pra gente conversar é o passado que me acompanha pela vida afora, é o passado que de certa maneira continua vivo no presente, influenciando minha vida, minhas decisões, é aquilo que me marcou de maneira tão intensa que ainda ressoa na minha vida agora.

Vamos falar do presente na terapia, e o passado vai tá, de alguma maneira, em nossas conversas, mas apenas no sentido em que ele pode contribuir para o entendimento de situações e tomadas de atitude diante das situações atuais; e isso deve ser feito com cuidado e delicadeza, porque emoções fortes podem vir à tona. O passado é aquilo que nossas memórias atualizam a todo momento em nossas vidas. Não foquemos então no passado, mas apenas na medida em que ele tem algo a dizer sobre o presente. 

A vida acontece agora, neste momento! A terapia serve para entendermos e agirmos nas coisas do presente.

E é muito interessante também que você esteja sedenta de realizar coisas em sua vida, essa urgência pelos acontecimentos que virão. 

Isso pode ser uma virada importante na sua vida, uma possibilidade de assumir uma postura mais ativa diante dos acontecimentos e de colocar a própria vida no centro desses acontecimentos. Essa é uma energia que pode ser utilizada a seu favor, sem dúvida. Dessa forma, podemos lidar de maneira mais ativa diante da vida e se desvincular de lembranças que geram ressentimentos, lembranças que nos fazem sentir de novo coisas que queremos deixar para trás. 

As coisas do passado muitas vezes nos prendem de uma maneira que tiram nossa liberdade de agir, e a sensação é de que estamos mesmo emperrados, algo não gira, não avança, não passa. Liberar a vida do emperramento do passado e deixá-la novamente livre para agir é um trabalho valioso que a terapia tem muito a contribuir.