Em uma realidade cada vez mais digital e interconectada, muitos de nós encontram conforto nas redes sociais. Encontramos amigos, compartilhamos momentos e nos mantemos atualizados sobre o que acontece no mundo. No entanto, é fundamental nos perguntarmos: que uso estamos fazendo das redes sociais?

Pode ser que, em muitos casos, estejamos fugindo de nós mesmos. As redes sociais oferecem uma fuga conveniente das complexidades da vida presencial. Elas nos permitem criar uma versão idealizada de nossas vidas, onde tudo é curado e filtrado. É uma realidade virtual onde podemos ser quem quisermos ser, pelo menos superficialmente.

Mas, ao nos perdermos na incessante rolagem e busca por validação online, podemos negligenciar outros aspectos da minha vida. A busca por likes e comentários pode se tornar uma medida de nossa autoestima, enquanto nossa conexão genuína com nossos pensamentos, sentimentos e desejos se enfraquece.

A reflexão é necessária. Estaríamos usando as redes sociais para evitar o confronto com nossas próprias inseguranças, medos e ansiedades? Estamos usando essa constante conexão como uma distração de nossas vidas?

É importante lembrar que, apesar dos benefícios das redes sociais, o autoconhecimento começa olhando para si, não para um feed. É um lembrete de que, de vez em quando, é saudável desconectar para reconectar consigo mesmo.