Quando temos um desconforto gástrico ou dores na coluna, procuramos ajuda profissional, um médico, no caso. Mas isso não acontece exatamente desta forma quando ficamos tristes por muito tempo ou quando tomamos várias decisões que nos prejudicam, por exemplo. Procuramos, muitas vezes, “distrair”, ouvir música, sair com amigos…
Mas e quando a tristeza me acompanha onde eu esteja? O que fazer? Você pode estar adoecendo e não estar percebendo, ou não querendo aceitar que isso esteja acontecendo.
Então é hora de se levar mais a sério. Fazer reflexões mais profundas sobre a própria vida, sobre como se chegou a esse ponto mais difícil, e pensar sem preconceitos sobre procurar ajuda profissional, no caso um psicólogo.
Daí vem a questão que mais nos interessa abordar aqui: “mas vou gastar com psicólogo?” A terapia não deveria ser vista como uma despesa, e sim como um investimento! Por quê?
A terapia pode evitar que você gaste mais com outras coisas. Se ando desmotivado demais, talvez eu gaste mais com atividades que tentem me animar; se ando tomando muitas decisões ruins, isso pode ter um elevado custo profissional e pessoal; se ando estressado, isso pode me adoecer fisicamente; se ando ansioso, isso pode alterar minha rotina alimentar, e afetar negativamente a relação com meu corpo, e muito mais.
Na terapia, você vai entender melhor como você funciona, e a partir disso, vai ter menos atitudes nocivas a si mesmo.
Os benefícios da terapia podem se estender para várias áreas da vida. Por exemplo, pode ajudar a melhorar relacionamentos pessoais e familiares, a lidar com o estresse e a ansiedade, a enfrentar marcas que a vida foi deixando, a desenvolver habilidades de comunicação, a fortalecer a autoestima e a confiança, a desenvolver potenciais, entre muitos outros aspectos.
O gasto financeiro existe, claro, mas é bom parar pra pensar também o quanto a falta de conhecimento sobre meu funcionamento pode estar me dando prejuízos! A terapia envolve gasto financeiro, mas é preciso reconhecer o valor a longo prazo que ela traz. O investimento na terapia pode resultar em mudanças duradouras e significativas em sua vida.